Receta de Gumbo de Pollo Cajún y Salchicha
El gumbo de pollo y salchicha cajún es un plato clásico que proviene de Luisiana. Este guiso sabroso está lleno de pollo tierno, salchicha picante y un caldo con mucho sabor, espeso gracias a un roux oscuro. Con una mezcla de especias cajún tradicionales y verduras, este plato te calentará en un día frío. Sírvelo sobre arroz para una comida deliciosa y reconfortante que te llevará directamente a los pantanos del sur.
Estofado de Pollo con Salchicha y Verduras
Este estofado abundante est lleno de trozos de pollo tierno, salchicha sabrosa y una colorida mezcla de verduras en una salsa con mucho sabor y un toque ligeramente picante. Acompaado con arroz es una comida reconfortante ideal para cualquier ocasin.
Ingredientes
- 900 g de muslos de pollo deshuesados y sin piel
- 2 1/2 cucharaditas de mezcla de especias cajn
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1 taza de aceite vegetal, dividido
- 450 g de salchicha andouille, cortada en trozos de 2,5 cm
- 1 1/3 tazas de harina de trigo
- 1 cebolla blanca grande, picada finamente
- 1 pimiento verde grande, picado
- 1 jalapeo, desvenado y picado
- 2 tallos de apio, picados finamente
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1.5 litros de caldo de pollo
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita de pimienta negra recin molida
- 1 cucharada de salsa Worcestershire
- 2 cucharaditas de salsa picante (ajustar al gusto)
- 2 cucharaditas de tomillo fresco o 1/2 cucharadita de tomillo seco
- 450 g de okra, cortada en rodajas
- 4 tazas de arroz cocido
- Cebollas verdes en rodajas para decorar
Instrucciones
- Precalienta el horno a 165C. Coloca los muslos de pollo en una fuente para hornear, espolvorea con 1 cucharadita de especias cajn y ajo en polvo, y cbrelos con papel aluminio.
- Hornea el pollo durante 50-60 minutos, hasta que est completamente cocido y los jugos salgan claros. Djalo reposar durante unos minutos, luego desmenzalo en trozos medianos. Reserva.
- En una cazuela grande, calienta 2 cucharaditas de aceite vegetal a fuego medio-alto. Agrega los trozos de salchicha y cocina hasta que estn dorados, aproximadamente 5 minutos, voltendolos de vez en cuando. Retralos y escrrelos sobre papel absorbente.
- Reduce el fuego a medio-bajo. Agrega el aceite restante y poco a poco incorpora la harina, batiendo constantemente. Cocina durante unos 60 minutos, revolviendo para evitar que se queme, hasta que el roux tome un color marrn profundo.
- Incorpora la cebolla picada, el pimiento verde, el jalapeo, el apio, el ajo y la sal. Aumenta el fuego a medio-alto y saltea durante 5 minutos, o hasta que las verduras estn blandas.
- Vierte el caldo de pollo y agrega el resto de las especias cajn, las hojas de laurel, la pimienta negra, la salsa Worcestershire, la salsa picante y el tomillo. Lleva a ebullicin suave, revolviendo ocasionalmente.
- Regresa el pollo desmenuzado y la salchicha cocida a la cazuela. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina durante 20 minutos, para que los sabores se mezclen bien.
- Agrega la okra cortada y sigue cocinando durante 20 minutos adicionales hasta que est tierna y bien impregnada de sabor.
- Sirve el estofado bien caliente sobre arroz y decora con cebollas verdes picadas para dar un toque fresco.
Informacin Nutricional (por porcin)
- Caloras: 879
- Grasas totales: 55g
- Grasas saturadas: 11g
- Colesterol: 178mg
- Sodio: 1459mg
- Carbohidratos: 53g
- Fibra diettica: 3g
- Azcares: 7g
- Protenas: 45g
- Vitamina C: 25mg
- Calcio: 99mg
- Hierro: 4mg
- Potasio: 1028mg
El Gumbo de Pollo y Salchicha Cajn es mucho ms que un plato abundante; es un emblema culinario de la vibrante cultura de Luisiana. El origen del gumbo se remonta al siglo XVIII, naciendo de la fusin de las tradiciones culinarias de frica Occidental, Francia y los pueblos nativos americanos. Las influencias africanas introdujeron el quingomb (okra) y otras tcnicas de espesar, mientras que los colonos franceses aportaron el concepto del roux, una base para muchos guisos ricos. Los nativos americanos agregaron ingredientes locales como el polvo de fil, derivado de las hojas de sasafrs, que enriqueci an ms la textura y el sabor nico del guiso.
Caractersticas Regionales
Esta receta en particular representa el estilo cajn, que tiene sus races en los pantanos rurales del suroeste de Luisiana. A diferencia del gumbo criollo, que a menudo incorpora tomates y se considera ms refinado, el gumbo cajn se enfoca en sabores ahumados y terrosos, con un roux ms oscuro. La combinacin de pollo, salchicha andouille y okra crea un equilibrio entre especias, riqueza y cuerpo, caracterstico de las cocinas cajn. Las variaciones regionales pueden incluir la adicin de camarones o cangrejos en la costa del Golfo, pero la esencia central sigue siendo profundamente sabrosa y reconfortante.
Diferencias con Platos Similares
Aunque el gumbo se compara frecuentemente con otros guisos, su caracterstica distintiva radica en el roux y la capa de sabores que se desarrolla con el tiempo. A diferencia del jambalaya, que es un plato a base de arroz cocido junto con carnes, el gumbo es un guiso que se sirve sobre arroz. El touffe, otro plato relacionado, tiende a ser ms ligero y se enfoca en un solo ingrediente principal, a menudo mariscos, con una salsa ms delgada y suave. El gumbo cajn es conocido por su sabor robusto, complejo y los ingredientes sustanciosos, que le dan una profundidad sin igual en comparacin con otros guisos ms simples del sur de Estados Unidos.
Dnde Se Suele Servir?
El Gumbo de Pollo y Salchicha Cajn es un plato bsico en los hogares, restaurantes y festivales a lo largo de Luisiana, especialmente en Nueva Orleans. Se disfruta comnmente en reuniones comunales, desde cenas familiares hasta celebraciones del Mardi Gras. En los restaurantes, se sirve a menudo sobre arroz blanco humeante y se adorna con cebollas verdes, a veces acompaado de pan francs para absorber la sabrosa salsa. Su versatilidad lo convierte en un plato ideal tanto para una comida cotidiana como para una ocasin festiva.
Datos Interesantes
- La palabra "gumbo" puede derivar del trmino africano para el okra, un ingrediente clave para espesar las recetas tradicionales.
- Crear el roux perfecto, que suele ser de color marrn oscuro, se considera tanto un arte como una ciencia, a veces tomando hasta una hora para lograr el sabor ideal.
- Las recetas de gumbo cajn son muy adaptables; los cocineros a menudo las transmiten a travs de generaciones, con cada familia agregando su toque personal.
- Aunque ahora se disfruta en todo Estados Unidos, el gumbo sigue siendo un smbolo orgulloso de la herencia multicultural culinaria de Luisiana.
- Algunas variaciones incluso incorporan ingredientes secretos como una pizca de salsa Worcestershire o salsa picante, mejorando el umami y el picante sin opacar el plato.
Conclusin
En ltima instancia, el Gumbo de Pollo y Salchicha Cajn no es solo una comida, es una historia en un tazn, rica en historia, cultura y sabor, que captura el corazn de la cocina de Luisiana con cada cucharada.
Puedes escuchar esta receta en formato de audio de IA. Simplemente haz clic en el botón de reproducción a continuación para escuchar el contenido en el formato que mejor te convenga. ¡Es una excelente manera de absorber información sobre la marcha!
Preguntas frecuentes sobre Receta de Gumbo de Pollo Cajún y Salchicha
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Comentarios
mrwidgeon1948
10/06/2025 01:52:54 PM
Recientemente hice una olla grande de Gumbo usando la mayoría de los mismos ingredientes y técnicas hace aproximadamente una semana. Usé pollo rostizado picado y salchicha Andouille por razones de salud, y mi roux estaba solo unas tres cuartas partes tan oscuro como el suyo porque solo puedo soportarlo unos 40 minutos a la vez. A mi esposa no le gusta la comida picante, así que solo un par de sacudidas de Tony Chachere's para el picante y un poco de condimento Cajún bajo en sodio resolvieron el resto. Sin quimbombó, pero lo consideré, en su lugar File´. Una de las mejores ollas que he hecho y he hecho cientos. Esta es una buena receta básica para empezar que dará una buena olla de Gumbo. Pero como todas las cosas buenas en la vida, lleva tiempo y vale la pena el esfuerzo, trabajo y espera. (No olvides el pan francés).
Daniel Halpin
03/31/2024 02:49:45 AM
Esto podría haber sido mucho mejor si las proporciones de harina y quimbombó hubieran sido mejor indicadas. Por ejemplo, la receta escrita dice 1 1/3 tazas de harina y una libra de quimbombó. Después de preguntarme por qué el producto final es tan espeso y los sabores algo suaves, y luego ver el video, ella menciona usar 1 taza de harina O más. Definitivamente sugiero usar 1 taza de harina O MENOS y 3/4 de libra de quimbombó en rodajas. Como se mencionó, debido a la contradicción, puede ser útil asegurarse de que la receta escrita indique usar 1 taza O más/menos según la preferencia de harina y/o el grosor general.
Beth
09/07/2025 02:15:14 AM
Añadí unas 3 cucharadas de grasa de tocino al aceite para el roux, y toda la grasa de los muslos de pollo rostizados con hueso y piel como se sugería. (Deshuesé y quité la piel antes de desmenuzar el pollo). Usé una bolsa de 10 onzas de quimbombó congelado descongelado porque no encontré fresco. Las instrucciones fueron claras y fáciles de seguir. ¡La familia lo adoró! ¡Definitivamente para repetir! Lástima que no es bueno para la cintura, de lo contrario esta receta estaría en rotación quincenal en nuestra casa.
Desireé Marana
05/03/2025 11:37:02 AM
Nicole siempre acierta y esta fue una de ellas. La verdad es que solo había hecho este gumbo una vez antes y solo había probado la versión criolla una vez. Pero he hecho varias de sus recetas y rara vez me decepcionan. Si tienes una tarde libre, pruébalo. Lo haré de nuevo esta tarde 😊
Heather Jones
02/27/2025 10:01:23 PM
Todos lo alabaron.
Scott Miller
08/16/2024 12:46:49 AM
Esta receta merece una medalla.