Receta de Cazuela de Papas con Espinacas y Feta Griego
Este Cazuela de Papas con Espinacas y Feta Griego es un plato delicioso y reconfortante, perfecto para una noche acogedora en casa. La combinación de queso feta cremoso, espinacas y papas tiernas crea una comida sabrosa y satisfactoria que a toda la familia le encantará. Esta receta es fácil de hacer y puedes agregar los ingredientes que más te gusten. Disfruta de esta cazuela reconfortante como plato principal o como acompañamiento de tu comida favorita.
Receta de Cazuela de Papas con Espinacas y Queso Feta
Ingredientes
- 1.1 kg de papas Yukon Gold, peladas y cortadas por la mitad
- 230 g de espinacas frescas
- 30 ml de agua
- 60 ml de aceite de oliva extra virgen
- 2 dientes de ajo, pelados
- 2 cucharadas de cebolln, finamente picado
- 2 cucharaditas de ralladura de limn
- 1 1/2 cucharaditas de sal kosher (ajustar al gusto)
- 1/2 cucharadita de pimienta negra recin molida (ajustar al gusto)
- Un toque de pimienta de cayena (opcional)
- 1 huevo grande
- 170 g de queso feta griego, desmenuzado, dividido
- Un puado de hojas frescas de menta
Instrucciones
Paso 1: Cocinar las Papas
Coloca las papas peladas y cortadas en una cacerola grande. Llena con agua salada hasta cubrir las papas por completo. Lleva a fuego alto hasta que comience a hervir, luego reduce el fuego a medio-bajo. Cocina por aproximadamente 15 minutos o hasta que estn tiernas. Escurre bien y deja enfriar a temperatura ambiente.
Paso 2: Cocinar las Espinacas
En una sartn seca, coloca las espinacas y cocnalas a fuego medio-alto. Remueve constantemente con unas pinzas para evitar que se peguen o se quemen. Cocina durante 1 a 2 minutos, hasta que se marchiten. Transfirelas a un recipiente alto para batir.
Paso 3: Preparar la Mezcla de Espinacas
Aade el agua, aceite de oliva, ajo, cebolln, ralladura de limn, sal, pimienta negra, cayena (si se desea), el huevo, la mitad del queso feta y las hojas de menta al recipiente con las espinacas. Usa una batidora de mano para mezclar todo hasta obtener una textura suave y cremosa.
Paso 4: Cortar las Papas
Precalienta el horno a 200C. Corta las papas enfriadas en rodajas finas, aproximadamente de 1/2 cm de grosor. Coloca las rodajas en un tazn grande.
Paso 5: Mezclar Papas con la Crema de Espinacas
Vierte la mezcla de espinacas y feta sobre las papas en rodajas. Revuelve con suavidad, asegurndote de que todas las papas queden cubiertas de manera uniforme con la mezcla cremosa.
Paso 6: Armar la Cazuela
Transfiere las papas cubiertas con la mezcla a una fuente para hornear poco profunda. Alisa la superficie con una esptula y espolvorea el resto del queso feta por encima, para que se forme una corteza dorada y cremosa.
Paso 7: Hornear
Coloca la cazuela en el centro del horno y hornea durante 35-45 minutos, o hasta que los bordes del queso feta se tornen dorados y el plato empiece a burbujear, liberando un delicioso aroma.
Paso 8: Dejar Reposar y Servir
Retira la cazuela del horno y deja reposar durante 10 minutos. Esto permitir que el platillo se asiente y tome toda su consistencia antes de cortarlo y servirlo.
Informacin Nutricional (Por Porcin)
- Caloras: 360
- Grasas totales: 16 g (21% VD)
- Grasas saturadas: 6 g (29% VD)
- Colesterol: 56 mg (19% VD)
- Sodio: 633 mg (28% VD)
- Carbohidratos totales: 45 g (16% VD)
- Fibra diettica: 5 g (19% VD)
- Azcares totales: 5 g
- Protenas: 11 g (22% VD)
- Vitamina C: 24 mg (26% VD)
- Calcio: 230 mg (18% VD)
- Hierro: 4 mg (21% VD)
- Potasio: 1236 mg (26% VD)
Nota: Los valores diarios recomendados se basan en una dieta de 2,000 caloras. Las necesidades individuales pueden variar.
La cazuela griega de patatas, espinacas y feta es una reinterpretacin moderna de la comida casera tradicional de Grecia, inspirada en la clsica spanakopita y los gratinados de patata. Mientras que la spanakopita tiene siglos de historia, con capas de masa filo, espinacas y queso feta, esta cazuela simplifica el plato al sustituir la masa por patatas, haciendo que sea ms sustanciosa y accesible para comidas diarias.
Sus races estn en la cocina mediterrnea, donde se da prioridad a los vegetales frescos, el aceite de oliva y el queso, elementos fundamentales de la cocina casera griega que se han transmitido de generacin en generacin.
Variaciones Regionales
En toda Grecia existen adaptaciones regionales de los platos de espinaca y queso. En el norte del pas, el feta cremoso se combina a menudo con hierbas como eneldo y perejil, mientras que en las islas Ccladas son populares la menta y la ralladura de limn. Para la versin en cazuela se suelen usar patatas tipo Yukon Gold o similares, que absorben mejor los sabores y crean un horneado hmedo y uniforme.
En algunas regiones costeras se pueden aadir mariscos o quesos locales para diversificar el plato, pero la combinacin esencial de espinaca, feta y aceite de oliva permanece constante en toda Grecia.
Diferencias con Platos Similares
A diferencia de los gratinados tradicionales de patata, que dependen de la crema y el queso para aportar riqueza, esta cazuela griega integra espinaca y menta, otorgndole un carcter ms ligero y herbceo. Comparada con la spanakopita, omite totalmente la masa filo, resultando en un interior cremoso y una superficie ligeramente crujiente gracias al feta horneado.
La combinacin de patatas con un pur de espinaca y feta genera una textura nica que se sita entre un gratinado y una cazuela de vegetales, ofreciendo lo mejor de ambos mundos.
Ocasiones Tpicas para Servirla
Esta cazuela es verstil y se puede servir como plato principal para un almuerzo ligero o como acompaamiento en cenas y reuniones festivas. Combina de manera excelente con carnes a la parrilla, pescado asado o una ensalada griega fresca. En los hogares griegos, platos como este se preparan frecuentemente para comidas familiares, ofreciendo un toque reconfortante y lleno de sabor que refleja el amor del pas por los productos frescos y los sabores sencillos pero intensos.
Datos Curiosos
- El plato destaca el queso feta, un bsico de la cocina griega que se produce en el pas desde hace ms de 2.500 aos.
- La menta se utiliza tradicionalmente en la cocina griega no solo por sabor, sino tambin por sus propiedades digestivas, haciendo que esta cazuela sea refrescante y al mismo tiempo sustanciosa.
- El uso de patatas tipo Yukon Gold es intencional; su textura cremosa se mantiene bien durante el horneado, a diferencia de las patatas ms harinosas que se vuelven demasiado blandas.
- Esta cazuela a veces se conoce como "horneado de patata inspirado en spanakorizo", reflejando su vnculo conceptual con los platos de espinaca y arroz de la tradicin culinaria griega.
- Mientras que las adaptaciones modernas usan batidoras de inmersin para lograr un relleno suave, las recetas antiguas dependan de picar y mezclar a mano, dando una textura ms rstica y con trozos.
En esencia, la cazuela griega de patatas, espinacas y feta combina tradicin e innovacin, transformando los sabores mediterrneos familiares en un plato reconfortante y fcil de preparar, perfecto para cualquier ocasin.
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Preguntas frecuentes sobre Receta de Cazuela de Papas con Espinacas y Feta Griego
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Comentarios
Thomas Gomez
09/30/2024 09:10:15 AM
Doblar las espinacas con la lengua fue doloroso y me pareció poco higiénico, así que opté por usar pinzas. Aparte de eso, el plato estuvo increíble.
Dennis Flores
06/03/2023 04:22:52 AM
¡Wow, este plato es absolutamente increíble! Tiene mucho sabor y es delicioso. Usé mi ajo recién cosechado, que es joven y muy sabroso. Los dientes son grandes, así que solo necesité uno, y el ajo realmente se nota. Definitivamente voy a preparar este plato una y otra vez. Gracias, Chef John, por nunca dejar de impresionarme.
Virginia Garcia
05/03/2024 12:57:15 PM
Ya he hecho esta receta tres veces. Siempre uso espinacas congeladas, pero no le agrego agua extra. Se congela bien y se recalienta de maravilla. Una vez olvidé comprar queso feta, así que usé una mezcla de quesos diferentes. ¡Aún así quedó fantástico!
Jessica King
05/19/2023 02:46:50 PM
Opté por usar espinacas congeladas en esta receta, y el resultado final fue absolutamente delicioso. La adición de menta dio un toque único y fascinante al sabor.
Helen Phillips
03/07/2025 04:33:01 PM
¡Gran receta! No tenía espinacas frescas, así que las sustituí por congeladas y salió de maravilla. Este plato es realmente delicioso.